Stressmanagement und Hormone – Cortisol, Abnehmen und Sport
Stress gehört zu unserem Alltag. Doch wenn Stress chronisch wird, kann er deinen Hormonhaushalt, deine Energie, deinen Muskelaufbau und damit auch deine Abnahmeerfolge massiv beeinflussen. Ein zentrales Hormon steht im Mittelpunkt: Cortisol. In diesem Artikel erfährst du, wie Stress deine … Weiter